今週のお題「運動不足」 雨が止んだので、草毟り。 少しは運動不足解消になったかな？ 頑張りました。 そして、パンを焼きました。 いつものように、チョコレートパンとレーズンパンとバターロール。 いただきます。

今週のお題「運動不足」 今朝は雨が降っているので、ジョギング出来ず。 DVDを見ながら、太極拳をしました。 楊名時八段錦・太極拳について 楊名時八段錦・太極拳は、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を図る気功健康法。1960年に楊名時師家により指…