お題「気になる番組」 第９７回東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝＝関東学生陸上競技連盟主催、読売新聞社共催）の予選会が１７日、東京都立川市の陸上自衛隊立川駐屯地内を周回するハーフマラソンのコースで行われた。 本選は2021年1月2日開幕。 順大、…

今週のお題「運動不足」 先日、東京丸の内へ。万歩計にて17404歩でした。 往復、新幹線を利用しました。 以前、往復割引がありましたが、なくなってしまったようです‥‥。 平日のためか、空いていました。 新幹線「小田原駅」にて メッセージが素敵です。 と…

今週のお題「運動不足」 前回の、Apple Storeの後、お昼御飯を食べに、帝国ホテルへ。 綺麗で素敵な帝国ホテルのロビー。 着いたのは13時過ぎ。 平日でしたが、レストランは混んでおり、45分待ちでした。順番が来たら、携帯電話に連絡してくれるとのこと。良…

今週のお題「運動不足」 先日、東京、丸の内、Apple Storeへ。 未だにiPhone5Cを使っており、ダウンロードできなかったり、色々と不具合が発生してきたので、機種変更しないと‥‥と思っていたら、日本国内でも新型コロナウィルス蔓延し、Apple Storeは一時閉…

今週のお題「運動不足」 昨日は、市の総合体育館にて太極拳の稽古があったので、早めに行って、少しジョギングしました。日の暮れるのが早くなりました。 父も頑張っています。 数年前の準師範検定の時のショット。 数年前、中国北京に行った時、朝の公園で…

今週のお題「運動不足」 雨が止んだので、草毟り。 少しは運動不足解消になったかな？ 頑張りました。 そして、パンを焼きました。 いつものように、チョコレートパンとレーズンパンとバターロール。 いただきます。

今週のお題「運動不足」 今朝は雨が降っているので、ジョギング出来ず。 DVDを見ながら、太極拳をしました。 楊名時八段錦・太極拳について 楊名時八段錦・太極拳は、中国古来の武術を源とする調心・調息・調身を図る気功健康法。1960年に楊名時師家により指…

まさに、「運動不足」‼︎ 去年は富士山に2回登ることができ、かなり筋力、根性を鍛えることができました。 今年も1度は登りたいと思っていたのですが、新型コロナウイルスの影響で、まさかの閉山。 旅行も行けず、行動範囲は縮小してしまいました。 父も私も…

社会人から看護学校に入学した頃、5時過ぎ頃から30分〜1時間位、ジョギングや散歩していた。運動は全身の血行を促してくれる。暗記がなかなかできなくて、優秀だった父にどうやって暗記したのかを訊いた。 父🙎‍♂️『朝早く、歩きながら繰り返し読んで覚えた』 …